Ipak, možda se radi i o gripi. Simptomi prehlade i gripe su slični. Obje bolesti uzrokovane su virusima koji napadaju disajne puteve. Simptomi prehlade nešto su blaži. Ukoliko imate visoku temperaturu, kašljete, osjećate bolove u tijelu ili se osjećate umorno, vjerovatnije je da je u pitanju gripa. Gripa je znatno ozbiljnija bolest od prehlade.

Prehlada često nastupa tokom nekoliko dana, dok se simptomi gripe javljaju brže, često u roku od nekoliko sati.

Ukoliko ne možete ustati iz kreveta, ostanite u njemu! Osjećaj umora, iscrpljenosti, s bolovima i probadanjima u tijelu, vjerovatan su znak da ste dobili gripu i da Vam je potreban odmor u krevetu. Paracetamol Vam može pomoći protiv bolova, a Rhinostop® će Vam pomoći kako u borbi s bolovima tako i u borbi s većinom simptoma gripe.

Osobe postaju zarazne i dan prije nego što se razviju simptomi gripe, i to može trajati i 7 dana nakon nestanka simptoma. Takve osobe mogu prenijeti virus nesvjesne da ga nose u sebi. Osim toga, kod određenog broja osoba javlja se i tzv. asimptomatski oblik bolesti (nemaju simptoma). S druge strane, prehlađene osobe najzaraznije su od 2. do 3. dana bolesti.

Sve to znači da postoji dobar razlog za često pranje ruku tokom sezone gripe i prehlade, pa i onda kada u vašoj blizini nema osoba koje izgledaju bolesno.

Odluka o ovome ovisi o tome kako se osjećate. Ukoliko niste u stanju da se skoncentrirate na poslovne obaveze, puno kašljete ili se jednostavno osjećate slabo, ostanite kod kuće dok Vam ne bude bolje. Kako u to vrijeme možete biti zarazni za druge osobe, vaše će Vam poslovne kolege možda biti zahvalni za to. Ako odlazite na posao, obratite pažnju da tokom kašljanja ili kihanja prekrivate usta i nos maramicama i da često perete ruke. Ako imate gripu? Ostanite kod kuće. Bez obzira na to kako se osjećate, definitivno ne želite zaraziti druge osobe!

Za obje bolesti važno je unošenje dovoljno tečnosti jer to pomaže ublažavanju kongestije (začepljenosti) nosa te razrjeđivanju sluzi u disajnim putevima. Važno je izbjeći dehidraciju. Zato pijte dosta tečnosti, čajeva, sportskih pića i slično.

Sačekajte s povratkom na radno mjesto barem 24 sata nakon što se tjelesna temperatura normalizirala na prirodan način (bez primjene lijekova koji snižavaju povišenu temperaturu). Za to vrijeme i dalje izbjegavajte putovati javnim prijevozom, odlaziti na društvene događaje i mjesta javnog okupljanja.

Često pranje ruku najefikasniji je način da se prekine lanac širenja virusa, a time i najbolji način da se sačuvate od gripe i prehlade. Preporučuje se često pranje ruku sapunom i vodom u trajanju od najmanje 15 sekundi, kao i primjena antiseptika za ruke. Tjelovježba, zdrava prehrana i dovoljno sna jačaju Vaš imuni sistem i također pomažu u sprečavanju prehlade ili gripe.

U našim predjelima hladni mjeseci („mjeseci koji sadrže slovo R u svom nazivu“) su period tokom kojeg može doći do pojave i širenja gripe. Ipak, na osnovu podataka prikupljanih tokom posljednjih 35 godina, većina slučajeva gripe dešava se tokom februara, u vrijeme početka topljenja snijega.

Sisanje komadića leda nekada se koristilo da bi se hladnoćom otupila sluznica i time ublažili bolni nadražaji. Grgoljenje grla rastvorom slane vode također se koristilo za ovlaživanje sluznice i ublažavanje upale. Danas su na raspolaganju gotovi farmaceutski pripravci, klinički provjereni, sa dokazanim djelovanjem na razne procese u grlu i ustima. Zovu se oralni antiseptici, a među vodećim su proizvodi Lysobact®, koji provjereno djeluju protiv uzročnika upale, smiruju upalni proces, pomažu u zarastanju rana i oštećenja sluznice usne šupljine, štite sluznicu usne šupljine i grla, ojačavaju lokalni imuni odgovor i otklanjaju osjećaj bola.

Iako se ponekad čini kao da traje cijelu vječnost, prehlada obično traje od 2 dana do 2 sedmice, a većina njih traje najčešće 1 sedmicu.

Antibiotici Vam neće pomoći, bez obzira na jačinu prehlade ili Vaš osjećaj. Antibiotici su neefikasni kod prehlade. Antibiotik može zatrebati ukoliko se jave dodatne komplikacije, kao npr. sekundarna bakterijska upala uha ili upala sinusa. U tom slučaju svakako treba posjetiti ljekara. Ukoliko su izraženi samo simptomi prehlade, Rhinostop® će ublažiti većinu njih i pomoći Vam da se osjećate bolje.

Ne postoji lijek za prehladu koji bi djelovao na virusne uzročnike prehlade. Antibiotici ne dolaze u obzir, jer ne djeluju na viruse, nego na bakterije, koje nisu uzročnici prehlade. Dokazi o eventualnoj efikasnosti vitamina C, bijelog luka ili preparata na bazi ehinacee veoma su oskudni i ograničeni. Za većinu osoba Rhinostop® može predstavljati dobar izbor, jer sadržava kombinaciju nekoliko aktivnih tvari koje su dokazano efikasne protiv većine različitih simptoma prehlade i gripe. U svakom slučaju, posavjetujte se s Vašim ljekarom ili farmaceutom.

U razvijenim zemljama svake godine tokom epidemije gripe oboli prosječno oko 5-20% stanovništva. Epidemije gripe šire se veoma brzo i teško ih je kontrolirati. Epidemije gripe u pravilu dosežu svoj vrhunac nakon otprilike dva mjeseca od pojave, a gase se nakon tri mjeseca. Problem brzog širenja predstavlja i činjenica da zaražene osobe postaju zarazne i prije pojave samih simptoma.

Prehlađene osobe najzaraznije su 2. do 3. dana od pojave simptoma bolesti, te obično prestaju biti zarazni od 7. do 10. dana, s tim da mogu biti zarazni i do 14. dana od početka bolesti.

Kod sumnje na virusne infekcije ili kod povišene temperature djeci se ne smiju davati lijekovi koji sadrže salicilate (acetilsalicilna kiselina, npr. Aspirin), jer mogu dovesti do razvoja tzv. Reyevog sindroma, poremećaja koji zahvata krv, jetru i mozak i koji je potencijalno opasan po život. Kod djece i mlađih osoba mogu se primijeniti drugi lijekovi, poput paracetamola. O ovome treba educirati tinejdžere koji eventualno uzimaju OTC lijekove bez kontrole ili znanja roditelja.

Ovo može značiti da je u pitanju nešto ozbiljnije od obične prehlade. Posjetite ljekara ukoliko ste bolesni duže od 7 dana ili imate:

• visoku temperaturu,
• bolove u predjelu sinusa,
• uvećane i/ili bolne žlijezde na vratu ili glavi,
• kašalj s iskašljavanjem žućkasto-zelenkaste sluzi ili tragovima krvi,
• otežano disanje,
• bolujete od bolesti kod je oslabila Vaš odbrambeni sistem.

Imunitet, tj. odbrambena snaga organizma presudan je faktor u očuvanju zdravlja, pa tako i u zaštiti od virusa koji uzrokuju prehladu, odnosno gripu.  Imunitet je potrebno konstantno jačati kako bi se organizam mogao braniti od bolesti.  Zdrav način života umnogome doprinosi jačanju imuniteta.  Ukoliko nam savremeni način života ne ostavlja dovoljno vremena i prostora da zadovoljimo potrebe našeg organizma za zdravom hranom, boravkom na svježem zraku, odmorom i sl., u mogućnosti smo ojačati imunitet uz pomoć dodataka prehrani na bazi matične mliječi (npr. Royal Jelly®). U jednoj kapsuli Royal Jelly®-ja nalaze se svi potrebni sastojci za održavanje, oporavak i jačanje imunog sistema našeg organizma u borbi protiv virusnih infekcija kao što su prehlada i gripa.

Ukoliko se lijekovi koji su namijenjeni ublažavanju simptoma prehlade i gripe uzmu na vrijeme, tj. čim se primijete prvi simptomi, uz pridržavanje općih mjera samopomoći, obično je dovoljno do 5 dana uzimanja lijeka. Nepridržavanje općih mjera samopomoći produžava period liječenja. Ukoliko primijetite da nije došlo do poboljšanja simptoma nakon 5 dana liječenja, trebate posjetiti ljekara.

Moguće su komplikacije najčešćih virusnih infekcija, naročito gripe – i to kod osoba oslabljenog imuniteta, starijih osoba i djece. Na osnovnu virusnu bolest može se nadovezati sekundarna bakterijska infekcija. Prehlada se najčešće iskomplicira upalom srednjeg uha, i to češće kod djece, dok se gripa može komplicirati sinusitisom, gnojnom upalom krajnika te upalom pluća.