Megjithatë ndoshta bëhet fjalë edhe për gripin. Simptomet e ftohjes dhe gripit janë të ngjashme. Të dy sëmundjet janë të shkaktuara nga viruset që sulmojnë rrugët e frymëmarrjes. Simptomet e ftohjes janë pak më të lehta. Nëse keni temperaturë të lartë, kolliteni , keni dhembje në trup ose ndjeheni të lodhur , me siguri bëhet fjalë për gripin. Gripi është sëmundje më serioze se ftohja.

Ftohja shpesh paraqitet brenda disa ditëve, ndërsa simptomat e gripit paraqiten më shpejtë, shpesh brenda disa orëve.

Nëse nuk mund të ngriteni nga shtrati, qëndroni aty! Ndjenja e lodhjes, plogështisë, dhembjeve dhe therrjeve në trup, sigurisht janë shenjë se keni gripin dhe ju duhet pushim në shtrat. Paracetamoli mund të ju ndihmoj kundër dhimbjeve, ndërsa Rhinostopi do të ju ndihmoj si në luftimin e dhimbjeve ashtu edhe në luftimin e shumicës së simptomave të gripit.

Personat bëhen infektiv një ditë para se të zhvillohen simptomat e gripës dhe kjo mund të zgjasë edhe 7 ditë pas tërheqjes së simptomave. Personat e tillë mund të bartin virusin të pavetëdishëm se e kanë virusin. Përveq kësaj te një numër I caktuar i njerëzve paraqitet e ashtq. forma asimptomatike e sëmundjes (pa simptoma). Në anën tjetër personat e ftohur janë më infektiv prej ditës 2-3 të sëmundjes. E gjithë kjo tregon arsyen e larjes së shpeshtë të duarve gjatë sezonës së gripit dhe ftohjes, edhe atëhere kur në afërsinë tuaj nuk ka persona që duken të sëmurë.

Vendimi për këtë mvaret nga ajo se si ndjeheni. Nëse nuk jeni në gjendje që të koncentroheni në detyrat e punës, kolliteni shumë ose ndjeni plogështi , qëndroni në shtëpi derisa të përmirësoheni. Meqë në këtë kohë mund të jeni infektiv për të tjerët , kolegët e punës mund të ju jenë falenderues për këtë. Nëse shkoni në punë keni kujdes që gjatë kollitjes dhe teshtitjes të mbuloni gojën dhe hundën me faculetë dhe lani duartë shpesh. Nëse keni gripin? Qëndroni në shtëpi. Pa marrë parasysh se si ndjeheni definitivisht nuk dëshironi të infektoni të tjerët!

Te të dy sëmundjet është e rëndësishme marrja e mjaftueshme e lëngjeve , sepse kjo ndikon në lehtësimin e kongjestionit( bllokimit të hundëve ) dhe hollimin e sekrecioneve në rrugët e frymarrjes. Me rëndësi është t’i shmangeni dehidrimit. Prandaj pini sa më shumë lëngje , çaja, pije sportive dhe të ngjashme.

Mos u ktheni në punë së paku 24 orë pas normalizimit të temperaturës në mënyrë natyrale ( pa aplikimin e barërave që ulin temperaturën). Në këtë kohë mos udhëtoni me transport publik ,mos shkoni në ngjarje sociale dhe vende të grupimit publik.

Larja e shpeshtë e duarve është mënyra më efikase në ndërprerjen e zinxhirit të përhapjes së virusit , njëherësh edhe mënyra më e mirë në mbrojtjen nga gripi dhe ftohja. Rekomandohet larja e shpeshtë e duarve me sapun dhe ujë në kohëzgjatje prej më së paku 15 sekonda, si dhe përdorimi i anitsepitkëve për duar. Ushtrime trupore, ushqim të shëndetshëm dhe gjumi i mjaftueshëm fortësojnë sistemin Tuaj imunitar dhe gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e ftohjes dhe gripit.

Në viset tona muajt e ftohtë ( ” muajt që përmbajnë shkronjën R në emërtim”) janë periudhat kur mund të vijë deri te paraqitja dhe përhapja e gripit. Megjithatë, në bazë të të dhënave të grumbulluara gjatë 35 viteve të fundit , shumica e rasteve të gripit ndodhë gjatë muajit shkurt, në kohën kur bora fillon të shkrihet.

Thithja e kubës së akullit është përdorur dikur që me ftohtësi të mpihet mukoza dhe lehtësohen ngacmimet e dhembshme. Gargara e grykës me tretje të njelmët gjithashtu është përdorur për të njomur mukozën dhe lehtësuar ndezjen. Sot janë në dispozicion preparatet e gatshme farmaceutike, të vërtetuara klinikisht, me veprime të dëshmuara në proceset e ndryshme të grykës dhe gojës. Quhen antiseptik oral, dhe ndër udhëheqës janë produktet Lysobact, të dëshmuar që veprojn ndaj shkaktarëve të ndezjeve, qetësojn procesin e ndezjes, ndihmojn në mbylljen e plagëve dhe dëmtimeve të mukozës së zgavrës së gojës, forcojnë përgjigjen lokale imunitare dhe menjanon ndjenjen e dhembjes.

Edhepse ndonjëhere duket se zgjatë në përjetësi, ftohja zakonisht zgjatë 2 ditë deri 2 javë, por në të shumtën e rasteve zgjatë 1 javë.

Antibiotikët nuk do të ju ndihmojnë , pamvarësisht sa rëndë jeni të ftohur apo si ndiheni. Antibiotikët janë jo efikas tek ftohjet. Antibiotikët mund të nevojiten në raste kur paraqiten komplikime shtesë si p.sh. Ndezja bakteriale sekondare e veshit apo ndezja e sinusëve.Në atë rast gjithsesi duhet vizituar mjeku. Në qoftë se janë të shprehur vetëm simptomet e ftohjes , Rhinostop do të lehtësojë shumicën e simptomeve dhe do të Ju ndihmojë të ndjeheni më mirë.

Nuk ekziston ilaç për ftohje që do të vepronte në shkaktarët viral të ftohjes. Antibiotikët nuk vijn në konsiderim, pasi që nuk veprojnë kundër viruseve, por në bakterie , të cilët nuk janë shkaktar të ftohjes. Dëshmitë mbi efikasitetin eventual të vitaminës , hudhrës apo preparateve me bazë të ehinacee shumë janë të mangët dhe të kufizuar. Për shumicën e personave Rhinostop mund të paraqet zgjedhjen e mirë , sepse përmbanë kombinimin e disa substancave aktive që janë vërtetuar si efikase ndaj shumicës së simptomeve të ftohjes dhe gripit. Për çdo rast konsultohuni me mjekun tuaj apo farmacistin.

Në vendet e zhvilluara, për çdo vit gjatë epidemisë së gripit sëmuren mesatarisht prej rreth 5-20% të popullsisë. Epidemia e gripit përhapet shpejtë dhe vështirë kontrollohet. Epidemia e gripit arrin kulmin e saj pas rreth dy muajsh nga paraqitja , ndërsa shuhet pas tre muajsh . Problemi i përhapjes së shpejtë është fakti se njerëzit e infektuar janë infektiv para shfaqjes së vet simptomeve.

Personi me ftohje është më infektiv 2 deri në 3 ditë nga shfaqja e simptomeve të sëmundjes, dhe zakonisht pushojnë të jenë infektiv nga dita e 7 deri në 10 , por mund të jenë infektiv edhe deri në ditë e 14 nga fillimi i sëmundjes.

Në infeksionet virale të dyshuara apo kur kanë temperatura të larta , fëmijëve nuk u jepet ilaçe që përmbajnë salicilate (acidi acetilsalicilat ,për shembull Aspirina), pasi mund të çojë deri në zhvillimin e të ashtu-quajtur Sindroma Reye, çrregullim që përfshinë gjakun, mëlçinë dhe trurin dhe që është potencialisht i rrezikshëm për jetë. Tek fëmijët dhe të rinjtë mund të jepen ilaçe tjera si paracetamoli. Lidhur me këtë duhet edukuar të rinjët që eventualisht marrin OTC ilaçe pa kontroll apo dijeninë e prindërve.

Kjo mund të thotë se diçka është më serioze se ftohje e zakonshme. Vizitoni mjekun nëse jeni I sëmurë për më shumë se 7 ditë apo nëse keni:

• temperaturë të lartë,
• dhembje në sinus ,
• gjëndra të zgjeruar dhe / ose të dhimbshme në qafë apo kokë,
• kollë me gëlbazë të verdhë-në të gjelbër ose gjurmë të gjakut,
  gulçim,
• gulçim,
• vuani nga sëmundja ku sistemi juaj imunitar është dobësuar.

Imuniteti, dmth. fuqia mbrojtëse e organizmit është faktori vendimtar në ruajtjen e shëndetit, duke përfshirë edhe mbrojtjen nga viruset që shkaktojnë ftohjet apo gripin. Imunitetin duhet forcuar vazhdimisht në mënyrë që organizmi të mbrohet kundër sëmundjeve. Mënyra e shëndetshme e jetës kontribon në masë të madhe në forcimin e sistemit imunitar. Nëse jeta jonë moderne nuk lë kohë dhe hapësirë të mjaftueshme për të përmbushur nevojat e organizmit tonë për ushqim të shëndetshëm, qëndrim në ajër të pastër, pushim, etj, ne jemi në gjendje të forcojm imunitetin me ndihmën e shtesave ushqimore me bazë të qumështit të bletës (psh. Royal Jelly®) . Në një kapsulë Royal Jelly®- gjenden të gjithë përbërësit e nevojshme për mirëmbajtjen, shërimin dhe forcimin e imunitetit të trupit në luftë kundër infeksioneve virale si ftohja dhe gripi.

Komplikimet e mundshme janë infeksionet më të shpeshta virale, veçanërisht të gripit – dhe atë tek persont me imunitet të dobësuar, të moshuarit dhe fëmijët. Në sëmundjen virale bazë mund të bashkëngjitet një infeksion bakterial sekondar. Ftohja zakonisht komplikohet me pezmatim të veshit të mesëm, dhe atë më shpesh tek fëmijët, ndërsa gripi mund të komplikohet me sinusit, pezmatim qelbi të bajameve dhe pezmatim të mushkërive.

Komplikimet e mundshme janë infeksionet më të shpeshta virale, veçanërisht të gripit – dhe atë tek persont me imunitet të dobësuar, të moshuarit dhe fëmijët. Në sëmundjen virale bazë mund të bashkëngjitet një infeksion bakterial sekondar. Ftohja zakonisht komplikohet me pezmatim të veshit të mesëm, dhe atë më shpesh tek fëmijët, ndërsa gripi mund të komplikohet me sinusit, pezmatim qelbi të bajameve dhe pezmatim të mushkërive.